减肥瘦身最重要的是毅力,外加恰当的方法,如果你已经下了减肥的决心,那小编就教你几个有效的瘦身方法,让你快速实现减肥瘦身的愿望!副标题#e#

  切记:苹果日断水,基本上减身体的水分,到了牛奶日,水分减差不多了,就会减脂肪。

  方法:只要在每天的早、午、晚三餐之前各喝一杯约300cc的西红柿汁就可以了;吃饭八分饱。

  网友亲身试验:两个月没坚持下来,但两周总是有的,真的会变瘦。没榨汁机□?那就直接吃西红柿,午饭饭前一小时吃一个,晚饭直接西红柿加黄瓜,有点难捱但效果真的惊人!

  网友点评:太难坚持了,试过,吃到恶心。(小编:减肥是需要代价的)

  方法:将梨洗干凈带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。早上起床喝一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋,午餐按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱。晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。

  点评:梨子有利尿作用,消除水肿效果惊人。而且无论生吃还是煮水都可以止咳润肺,最适合干燥的季节了!

  现如今性感露腰装依旧没有退烧,不少明星都是露腰装的忠实粉丝。其实夏季里你也可以玩转露腰装,随意卷起的t恤或者干脆剪成短款都可以,不过前提就是腰腹没有赘肉,你能做[详细]

  近来在第66届戛纳电影节上广受好评的章子怡俨然成了各大杂志追捧的的宠儿。经历过了高潮又走过低谷,如今更好的章子怡回来了!不过气场依旧强大,身材依旧窈窕! 想知道[详细]

  尚雯婕名校法语系的背景,让这个并非音乐专业出身的女生总显得有那么点不同!曾经因为造型怪异的而被指为中国的LADY GAGA,如今的尚雯婕似乎更懂得用音乐说话,说[详细]

  近日桂纶镁成为了英国品牌Topshop首个亚洲形象大使,该品牌也发布了几张桂纶镁的广告写真。写真中的桂纶镁冷艳个性,朋克风格明显! 照片一经曝光就引来不少网友的[详细]

  张惠妹 近日天后张惠妹现身因身材发福让不少粉丝惊叹不已。其实娱乐圈中女明星身材发福的不在少数,近日赵薇就曾被指体重与电影《致青春》票房齐飞,不如今日就跟着小编来[详细]

  近日在明星跳水真人秀节目中爆红的模特周韦彤,凭借高挑完美的身材收获了不少女生的羡慕、男生的倾慕。近日周韦彤在自己的微博上晒出一张运动健身的照片,并附言:向我的马[详细]

  即将临盆的Lisa S近日一身运动装现身街头为即将出生的女儿购置婴儿产品,好妈妈模样尽显。虽然体重暴增数十磅,不过Lisa S仍健步如飞。 其实像Lisa S一[详细]

  近日,刚刚生下儿子2个月的超模吉赛尔邦辰获邀为《Vogue》拍摄写真大片。身穿泳装大摆POSE的超模吉赛尔邦辰让人不禁感叹:这真的是刚生完宝宝两个月吗□?火辣性感[详细]

  近日辣妈钟丽缇为杂志拍摄写真,写真中的钟丽缇置身沁香花海,摆出各种可爱表情,阳光般灿烂的笑容和窈窕的好身材,让钟丽缇显得魅力十足,好心情很有感染力! 看来钟丽缇[详细]

  近日,吉克隽逸与沙宝亮携手登上某杂志,告诉大家我是音乐人同时也是时尚中人!吉克隽逸更是再度秀起了自己的好身段,再配上蜜糖肌肤更显健康性感!沙宝亮则变身文艺男,二[详细]