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怎样制定科学减肥配餐

怎样制定科学减肥配餐
  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。  任何一个瘦身计划里,在一天的开始拥有一个营养均衡的早餐,都是很关键而必要的。因为研究表明,吃早餐的人在一天中要消耗少于100卡的热量,并且体重比不吃早餐的人要轻。有记录表明,每年或...

深圳发布中小学生营养配餐指南 保障返校就餐营养安全

深圳发布中小学生营养配餐指南 保障返校就餐营养安全
  央广网深圳5月7日消息(记者刘祎辰)自上月底高三、初三学子返校复课后,孩子们如何就餐、学生午餐如何确保营养充足均衡,受到家长广泛关注。随着五一假期的结束,非毕业班学生的返校复课工作也在按照计划稳步推进。记者昨日从深圳市疾控中心了解到,该中心牵头制定的《中小学生营养配餐指南》(以下简称...

强健精神和体魄从科学营养配餐开始

强健精神和体魄从科学营养配餐开始
  深圳高三、初三学子返校复课后,孩子们如何就餐、餐食是否营养,备受家长关注。日前,深圳市疾控中心牵头制定的《中小学生营养配餐指南》(以下简称《指南》)已正式发布实施,意味着中小学生营养配餐有了“深圳标准”。  中小学生正处于身体发育期,科学搭配饮食、保持营养均衡,对...

深圳市颁布《中小学生营养配餐指南

深圳市颁布《中小学生营养配餐指南
  央广网深圳5月7日消息(记者孙松涛郑柱子)继高三、初三学生返校之后,从5月11日起,深圳的非毕业班学生也将分批返回校园。为了让学生们吃的更放心更安全,深圳日前颁布了《中小学生营养配餐指南》。  根据深圳市《中小学生营养配餐指南》要求:学生餐要清淡;每人每天油用量...

3种鱼适合糖尿病患者 鲫鱼所含蛋白质优质齐全

3种鱼适合糖尿病患者 鲫鱼所含蛋白质优质齐全
  罗非鱼肌肉必需氨基酸组成相对平衡且含量丰富,属于优质蛋白,肉质细嫩,味鲜肉美,而且刺少,无肌间小刺,无论是红烧还是清蒸,味道俱佳,深受大众喜爱。所含脂肪又多为不饱和脂肪酸,降血脂、活血管,有益于心血管健康。  乘地铁进站必须进闸机,但为了避免被关闭的闸机扇门夹伤,...

【第284期】2020全民营养周-膳食蛋白质与老年人免疫力

【第284期】2020全民营养周-膳食蛋白质与老年人免疫力
  膳食营养是人体生长发育的物质基础,也是机体免疫系统的物质基础,因而机体的营养状况与免疫系统的强弱密切相关。而在各种营养物质中,以蛋白质、氨基酸与机体免疫系统结构和功能的关系尤为密切。老年人基础免疫力相对低下、抵抗力较差,补充蛋白质营养更具特殊意义。对于老人而言,机体免疫系统也会发生增...

美味营养不易发胖的肉类 鸡肉蛋白质含量高

美味营养不易发胖的肉类 鸡肉蛋白质含量高
  鸡肉的蛋白质含量高,而脂肪含量很低,所以适当吃些鸡肉,不但有益于人体健康,也不会引起肥胖。  乘地铁进站必须进闸机,但为了避免被关闭的闸机扇门夹伤,以往免票儿童通过地铁闸机时,儿童必须在成人之前通过。而如今,一款新型智能闸机将可以避免这样的风险发生。...

各地学生们陆续开学深度解析早餐该给“神兽”吃粥还是牛奶鸡蛋

各地学生们陆续开学深度解析早餐该给“神兽”吃粥还是牛奶鸡蛋
  张文宏教授“多吃牛奶鸡蛋,早餐别喝粥”的言论引起热议,随着各地学生们陆续开学,不少家长又开始操心开学后“神兽们”的早饭问题。我们今天就来讲讲,学生的早晨到底要不要喝粥?  人体需要七大营养素,包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水、膳食纤维。...

碳水化合物指的是什么

碳水化合物指的是什么
  今天小编来给大家针对这个碳水化合物指的是什么的问题来进行一个介绍,毕竟当下也是有诸多的小伙伴对于碳水化合物指的是什么这个问题非常的重视的,下面大家可以看下具体的详情  糖是最直观的碳水化合物,因为糖果、含糖饮料、含糖食品等食物均是高碳水化合物类...

含碳水化合物的食物哪些食物碳水化合物含量高

含碳水化合物的食物哪些食物碳水化合物含量高
  饮食中如果碳水化合物摄入过少,身体会感觉到无力,疲惫、血糖含量也会降低,甚至能有心悸、头晕、脑功能障碍现象。但如果摄入太多时,碳水化合物又会在身体内转化成脂肪,导致出现肥胖、高血脂这些问题。那么含碳水化合物的食物有哪些,哪些食物碳水化合物含量高,以下介绍一些这类食物。...